イーブンモアの特徴FEATURE

FEATURE

EVEN MOREでは、姿勢と動作を見て必要なトレーニングを選び、身体の変化に合わせて常に組み替えていきます。

身体を知る。

姿勢・動作・関節の動きから、現在の身体の特徴を把握します。

トレーニングプラン設計

筋力、モビリティ、体幹、コンディショニングなど、最適なトレーニングを実施します。

常に進化させる。

姿勢や筋力が変わっていくにつれて、トレーニングを変えて進化させていきます。

EVEN MOREでは、自重・マシン・コンディショニングを組み合わせ、目的や身体の状態に合わせてトレーニングを行います。

自重トレーニング

自分の体重を使いながら、姿勢・バランス・体幹・身体の使い方を身につけます。日常生活からスポーツまで、生涯動ける身体をつくります。

マシントレーニング

重量や回数を一人ひとりに合わせてマシンやウェイトを使い、筋力アップ・ボディメイク・パフォーマンス向上を目指します。

コンディショニング

身体の硬さや動きづらさ、不調の原因を確認しながら、ストレッチやケアで長く動ける身体を目指します。

FIRST SESSION ／ 90分 ¥5,000（税込）